Kolagen – protein, který v těle nesmí chybět

Kolagen-protein-který v těle nesmí chybět
Kolagen je vláknitá, ve vodě nerozpustná čistá bílkovina, která se skládá z přibližně 20 různých aminokyselin. Tvoří 30% všech proteinů v těle člověka, 70% hmotnosti bílkovin tvořících pokožku a 10% celkové hmotnosti. I z těchto čísel je možné vidět, jak podstatný je kolagen pro fungování...
  

Je hypermobilita kloubů na škodu, nebo na užitek?

Nadměrná pohyblivost kloubů
Pro hadí ženu z cirkusu zázračná schopnost, pro gymnastu dar, který ho posouvá k lepším sportovním výsledkům. Na první pohled by se mohlo zdát, že hypermobilita kloubů je výhodou pro ty, kteří ji mají. Je tomu ale opravdu tak? Kdy je nadměrná pohyblivost jen neškodným...
  

Infekční a neinfekční záněty kloubů

Záněty kloubů
Artritida je zánětlivé onemocnění kloubu či kloubů, které dělíme na dvě základní skupiny – infekční a neinfekční. Neinfekční pak dělíme na revmatoidní a metabolické systémové artritidy. Projev může být akutní, kdy se příznaky projevují v průběhu hodin, nebo chronický, s příznaky v rámci týdnů a měsíců s možností...
  

Cviky na bolest v kříži

Bolest v kříži
Bederní páteř patří mezi nejpřetěžovanější část opěrně pohybového aparátu. Vznikají zde výrazné svalové dysbalance, které mění postavení pánve. Následně dochází ke změně zakřivení páteře a také ke změně postavení kloubů dolních končetin a změně činnosti bránice. Příčiny bolesti kříže Známe více příčin bolesti bederní páteře,...
  

Základní typy operace kloubů

Operace kloubů
Nejlepší operace je vždy ta, ke které vůbec nemusí dojít. Operace kloubů patří v rámci pohybového aparátu k těm náročnějším. Jejich zásah je do místa pohybu a jakékoliv kloubní poškození, poškození chrupavky, nerovnost kloubní plochy, změna osy pohybu a poškození vazivových stabilizátorů a svalových úponů...
  

Jaké potíže kloubům přináší osteoartróza

Osteoartróza
Osteoartróza (dále OA) je nejčastější onemocnění kloubů. Jedná se o nezánětlivý degenerativní proces, který postihuje hyalinní kloubní chrupavku a následně pod ní ležící kost. Výskyt se zvyšuje s věkem. Zatímco do 40 let je touto nemocí postiženo do 15 % veškeré populace, u osob starších 65...
  

Cviky na doma a zásady cvičení

Cvikyk na doma
Pohyb je pro člověka přirozenou potřebou. Na jeho nedostatek začne organismus dříve nebo později reagovat. Nejčastějšími důsledky nedostatku pohybu bývá obezita a s ní spojená onemocnění cévní, trávicí, hormonální a opěrně pohybové soustavy. Zmíněných problémů se zbavíte tak, že se vrátíte k jejich příčině, nedostatku...
  

Bolesti a léčení ramenního kloubu

Bolesti ramenního kloubu
Bolest ramene se vyskytuje v každém věku, kde u mladších lidí je dána spíše přetížením – pracovním nebo sportovním, u starších v rámci degenerativních změn, a to nejen samotného kloubu, ale i svalů pohybujících ramenem. Složitost pohybu ramenem Ramenní kloub je anatomicky i funkčně složitý a v rámci...
  

I klouby potřebují vitamín C

Vitamín C na klouby
Příchodem podzimu, chladnějších měsíců a kolísáním teplot je častokrát ohrožená imunita dospělých a dětí. Jenže nejen imunita, ale i naše klouby jsou vystaveny určitému riziku během celého roku. A nejednu důležitou úlohu sehrává vitamín C. Synonymem vitamínu C je kyselina askorbová. Patří k vitamínům, které...
  

Kolenní kloub netrápí jen na stará kolena

Kolenní kloub
Zda jste překonali nějaký úraz, anebo ne, kolena vás můžou pěkně potrápit. Patří k nejzatěžovanějším a nejkomplikovanějším kloubům těla, a tak není divu, že se s nimi váže mnoho problémů a onemocnění – jednoduchých i složitých, snadno i hůře léčitelných. Co to ten kolenní kloub vlastně je...