Všímejte si své rodiče, aby si neublížili

old-age-164760_1280
Před několika desetiletími vás učili chodit, ošetřovali vám rozbitá kolena a stále trnuli, abyste se nezranili při dětských hrách. Nyní je řada na vás - je čas vrátit jim vynaloženou péči. O kom je řeč? O vašich rodičích.
  

Jak funguje fixování kloubů

bloc-k-taping-lymph
Milujete sport. Rádi si chodíte zaběhat, zahrát tenis, hokej, volejbal, nebo do posilovny. Ať jste sportovec vrcholový, výkonnostní, nebo rekreační, v každé kategorii je přítomno riziko poranění kloubů.
  

Pilates a joga – nic pro chlapa?

yoga-381653_1920
Pravdou je, že pilates a jóga jsou cvičení populárnější více u žen než u mužů. Jednou z příčin je určitě i to, jak nenáročně tyto sportovní aktivity vypadají. Na kolik akčních hrdinů, kteří by se zabývali jógou a ještě by byly i naším vzorem, si vzpomeneme?
  

Tenisový loket není jen z tenisu

clay-934853_1920
Tenis je elegantní sport plný rychlých pohybů, bleskových reakcí a vyčerpávajících smečí. Své jméno propůjčil bolestivému onemocnění, které postihuje nejen tenisty, ale i nesportovce.
  

Účinek kolagenu na pleť

smile-191626_1920
Tolik se o něm vypráví, ale co to ten kolagen je? Dalo by se říci, že jedna z nejdůležitějších bílkovin v našem organismu. Nachází se v kostech, svalech i vnitřních orgánech, ale také v pokožce. To je právě důvod, proč se využívá v péči o pleť. Kolagen pokožce dodává pevnost a pružnost, díky čemuž vypadá mladě.
  

Jak se zotavuje po úrazech

joint-fracture-490818_1920
Stačí chvíle nepozornosti. Často je to otázka několika sekund a ocitnete se na zemi s podvrtnutím kotníku. Nebo silně udeřeným ramenem. Na celém světě denně přibývají miliony zraněných lidí, kteří skončí v lékařském ošetření s menšími či rozsáhlejšími poraněními.
  

Rozcvička před sportem

sports-853989_1920
Určitě jste již slyšeli o tom, že před prováděním každého sportu byste se měli rozcvičit. Je to správné a je důležité vědět i proč vůbec, jak na to a kolik času rozcvičce věnovat.
  

Lázně nejsou jen pro staré a nemocné

bath-20480_1920
Mnozí lidé, zejména z mladší generace, vnímají pojem lázně zastarale a ani by je nenapadlo zařízení s takovým titulem navštívit. Bez ohledu na to, co v nás toto „staromódní“ slovíčko evokuje, jedno je jisté - kouzlo a blahodárné účinky koupelí na organismus znali už v antice.