Z práce domů, z domu do práce. Mezitím na nákupy do města, po děti do školy a udělat něco doma. Jeden velký shon. Když svítí kontrolka únavy, tělo potřebuje chvíli oddechu. Jen mu ji dopřejte, stokrát se vám za to odvděčí.
Datum: 11. srpna 2015    Kategorie: Zdraví a prevence

Lidské tělo má asi 230 kloubů a více než 300 kostních spojení. Překvapující čísla, však? Spolu se svaly, kostmi a ostatními částmi našeho těla vytvářejí fascinující pohybový aparát.
Datum: 10. srpna 2015    Kategorie: Zdraví a prevence

Nevyštudovali medicínu, a přece nám pomáhají k lepšímu zdraví. Stačí jim to dovolit. Jsou to přirozené talenty ze zvířecí říše.
Datum: 9. srpna 2015    Kategorie: Zdraví a prevence

Velký úklid, rytí v zahradě, menší stavby kolem domu, chození po žebříku, kutilství doma na dvoře, nebo neustálé přepínání spojka-brzda-plyn. Pomáhají našim kloubem nebo je ničí?
Datum: 8. srpna 2015    Kategorie: Zdraví a prevence

„Slyšel jsi o tom? Pepovi tahali vodu z kolena!“ říká soused sousedovi. Oba se zatvářili vyděšeně a ustaraně. Ani jeden z nich totiž netušil, co sousedovi Pepovi vlastně dělali.
Datum: 7. srpna 2015    Kategorie: Zdraví a prevence

Rozhodli jste se začít s během? Nebo ho už úspěšně praktikujete? Možná jste se přihlásili na lokální 5 kilometrový běh a rádi byste ho odběhli hravě, s úsměvem a dobrým pocitem. Bez ohledu na to, z jakého důvodu jste se rozhodli začít právě s tímto druhem sportu, běh je běh a třeba brát v úvahu, že má také svá specifika.
Datum: 6. srpna 2015    Kategorie: Sport a cviky

Když vás zabolí rameno nebo vám pukne v koleni, možná si pomyslíte, že by byl lepší život bez kloubů. Je to skutečně tak? V přírodě existuje mnoho živočichů, které nemají žádné klouby. Jejich život je díky tomu značně omezen - absence kloubů jim nedovoluje vykonávat pohyby, které dokážeme udělat my.
Datum: 5. srpna 2015    Kategorie: Zdraví a prevence

Když jeden boxer vrazí druhému pěstí do obličeje, těžko si představit blahodárné účinky sportu na zdraví člověka. Představme si ale, kolik takový boxer v ringu skáče, ruce udržuje v permanentním pohybu a je jasné, že tento sportovec určitě nebude mít při výstupu po schodech problémy s dechem. No pro klouby tento sport není procházka růžovou zahradou.
Datum: 4. srpna 2015    Kategorie: Sport a cviky

Sedíme v práci. Sedíme u počítače. Sedíme v autobuse. Sedíme před televizí a sedíme i na nekonečně dlouhých poradách. Sedíme na koncertě či v divadle. Pak si sedneme v restauraci nebo v parku na lavičce. Sedíme, neboť je to pohodlné.
Datum: 3. srpna 2015    Kategorie: Zdraví a prevence