Značka: Ztuhlost kloubů

Ranní ztuhlost kloubů

Ne vždy ráno vyskočíme z postele bez problémů. Někdy pociťujeme únavu, bolesti svalů, klouby jsou jakoby ztuhnuté, za což může obvykle přetížení pohybového aparátu vlivem sportu, práce, zvýšené fyzické aktivity nebo nesprávného držení těla. Ranní ztuhlost kloubů ale může být i příznakem nějakého onemocnění pohybového...
  

Uvolňovací a protahovací cviky

Máte po probuzení pocit, že vás bolí celé tělo, nevíte se pořádně rozhýbat a celý den se vám nedaří zbavit se tohoto nepříjemného pocitu? Ztuhlost kloubů je jednou ze známek inaktivity, která se stává v moderní společnosti stále větším problémem. Pokud se chcete zbavit zmiňovaných problémů, vstaňte a začněte se hýbat.