Jak všichni víme, základem projevu živé bytosti je pohyb. Jeho nedostatek způsobuje úpadek na fyzické i psychické úrovni. Při pohybové aktivitě se totiž tělo prokrví, a tím vyživuje své tkáně a vnitřní orgány. Pozitivním vlivem je i odreagování se od různých problémů, které nás každodenně... Datum: 15. listopadu 2017Kategorie: Sport a cviky
Bederní páteř patří mezi nejpřetěžovanější část opěrně pohybového aparátu. Vznikají zde výrazné svalové dysbalance, které mění postavení pánve. Následně dochází ke změně zakřivení páteře a také ke změně postavení kloubů dolních končetin a změně činnosti bránice. Příčiny bolesti kříže Známe více příčin bolesti bederní páteře,... Datum: 22. prosince 2016Kategorie: Sport a cviky
Pohyb je pro člověka přirozenou potřebou. Na jeho nedostatek začne organismus dříve nebo později reagovat. Nejčastějšími důsledky nedostatku pohybu bývá obezita a s ní spojená onemocnění cévní, trávicí, hormonální a opěrně pohybové soustavy. Zmíněných problémů se zbavíte tak, že se vrátíte k jejich příčině, nedostatku... Datum: 8. prosince 2016Kategorie: Sport a cviky
Těhotenství je období života, na které se těší snad každá žena. Je ale spojené s množstvím změn v jejím organismu. Nárůst tělesné hmotnosti, změna držení těla a hormonální změny ovlivňující rozsah pohybu v kloubech způsobují často nemalé bolesti svalů a kloubů. Vhodná pohybová aktivita a... Datum: 27. října 2016Kategorie: Sport a cviky
Máte sedavé zaměstnání a pociťujete potřebu pohybu? Není divu, pohyb je přece pro člověka úplně přirozený. Pokud potřebujete trochu zpevnit svaly, cvičení se nevyhnete. Že nemáte v této uspěchané době čas chodit do fitka? Nezoufejte, skvěle si dokážete zacvičit i doma a bez drahých strojů.... Datum: 8. září 2016Kategorie: Sport a cviky
Moderní životní styl mnoho z nás přikoval k židlím. Naše tělo trpí nedostatkem pohybu a projevuje se to nejen na tělesné hmotnosti, ale také bolestmi opěrně pohybového systému. Každoročně navštěvuje ortopedické ambulance velké množství Čechů. Nejčastějšími příčinami návštěv bývají bolesti páteře, kolen a bederních kloubů.... Datum: 19. července 2016Kategorie: Sport a cviky
Máte po probuzení pocit, že vás bolí celé tělo, nevíte se pořádně rozhýbat a celý den se vám nedaří zbavit se tohoto nepříjemného pocitu? Ztuhlost kloubů je jednou ze známek inaktivity, která se stává v moderní společnosti stále větším problémem. Pokud se chcete zbavit zmiňovaných problémů, vstaňte a začněte se hýbat. Datum: 29. ledna 2016Kategorie: Sport a cviky
Naše tělo potřebuje pravidelný pohyb, aby fungovalo jako dobře naolejované hodinky. Péče se vyplatí! Opakované jednostranné přetěžování určité části těla nám neprospívá. Máte bolesti v kolenou, ramenou, cítíte kříže a krční páteř? Je nejvyšší čas věnovat se sobě! Jednoduché cviky na klouby mohou pomoci víc, než si myslíte. Datum: 12. ledna 2016Kategorie: Sport a cviky
Někdy je těžké uvědomit si vliv běžných činností na náš organismus. Dlouhé sezení, stání, jednostranné zatížení, které si ani neuvědomujeme. Vše co děláme se dříve nebo později podepíše i na našem zdravotním stavu. A tanec není výjimkou. Je třeba si však uvědomit, že tato ušlechtilá činnost, ať už někde na diskotéce, v amatérských kroužcích, nebo profesionální tanec, může být velkou zátěží pro náš organismus, klouby nevyjímaje. Datum: 8. ledna 2016Kategorie: Sport a cviky
Pamatujete si ještě na své začátky na kole? I díky úspěchům našich profesionálních sportovců se cyklistika těší stále většímu rozmachu a stává se stále oblíbenější pohybovou aktivitou. Vděčí za to své jednoduchosti, materiální nenáročnosti, dostupnosti a zážitkové sféře, která je její součástí. Datum: 8. prosince 2015Kategorie: Sport a cviky
