Archívy Životní styl | Mluvme o kloubech

3 min

Aktivity a prevence

Nedostatek kolagenu u vegetariánů?

Zdravý životní styl je klíčem k pozitivní energii a dobré formě. Někteří lidé dokázali v rámci úpravy svých životních návyků změnit i svůj jídelníček - stali se vegetariány. Myslíte si, že je to nějaký módní výstřelek? Vyvedeme vás z omylu. K vegetariánem patřily nejen starořečtí filozofové Pythagoras a Platón, ale i další známé osobnosti v dějinách lidstva.

4 min

Aktivity a prevence

Všímejte si své rodiče, aby si neublížili

Před několika desetiletími vás učili chodit, ošetřovali vám rozbitá kolena a stále trnuli, abyste se nezranili při dětských hrách. Nyní je řada na vás - je čas vrátit jim vynaloženou péči. O kom je řeč? O vašich rodičích.

4 min

Aktivity a prevence

Klouby a správná výživa

Na stole vás čeká velká porce vašeho oblíbeného jídla. Určitě se těšíte, jak si ji vychutnáte do posledního sousta. Zamysleli jste se nad tím, zda dáváte svému tělu to, co skutečně potřebuje?

3 min

Aktivity a prevence

Jak správně regenerovat?

Z práce domů, z domu do práce. Mezitím na nákupy do města, po děti do školy a udělat něco doma. Jeden velký shon. Když svítí kontrolka únavy, tělo potřebuje chvíli oddechu. Jen mu ji dopřejte, stokrát se vám za to odvděčí.

4 min

Mohlo by vás zajímat

Jak nám zvířata pomáhají s klouby

Nevyštudovali medicínu, a přece nám pomáhají k lepšímu zdraví. Stačí jim to dovolit. Jsou to přirozené talenty ze zvířecí říše.

3 min

Aktivity a prevence

Příliš dlouho sedíte? Okamžitě vstaňte!

Sedíme v práci. Sedíme u počítače. Sedíme v autobuse. Sedíme před televizí a sedíme i na nekonečně dlouhých poradách. Sedíme na koncertě či v divadle. Pak si sedneme v restauraci nebo v parku na lavičce. Sedíme, neboť je to pohodlné.