Iveta Bátrnová, Author Mluvme o kloubech

4 min

Aktivity a prevence

Děti a sport

Polemizovat o tom, kolik času děti tráví u počítačů a mobilních telefonů, či jaké jsou pro ně neprospěšné, by bylo asi jako poslouchat pohádku na pokažené desce. 21. století se stalo pro lidi obdobím neomezených možností, a zároveň i stoletím dítěte.

3 min

Aktivity a prevence

Správné držení těla a vliv na klouby

Bolavá záda nejsou nic příjemné. Proto je důležité uvědomit si, jak těmto obtížím můžeme předcházet. Tajemství úspěchu je ve správném držení těla.

4 min

Aktivity a prevence

Tělesná výchova nemusí být za trest

V předchozích článcích jsme zmínili, že sport a fyzické aktivity mají nezastupitelnou úlohu při vývoji a udržení zdraví svalů, kostí a chrupavek. Bez pohybu a zátěže se tyto postupně oslabují a nejsou schopny plnit svou úlohu v lidském těle.

2 min

Aktivity a prevence

Pilates a joga – nic pro chlapa?

Pravdou je, že pilates a jóga jsou cvičení populárnější více u žen než u mužů. Jednou z příčin je určitě i to, jak nenáročně tyto sportovní aktivity vypadají. Na kolik akčních hrdinů, kteří by se zabývali jógou a ještě by byly i naším vzorem, si vzpomeneme?

2 min

Aktivity a prevence

Účinek kolagenu na pleť

Tolik se o něm vypráví, ale co to ten kolagen je? Dalo by se říci, že jedna z nejdůležitějších bílkovin v našem organismu. Nachází se v kostech, svalech i vnitřních orgánech, ale také v pokožce. To je právě důvod, proč se využívá v péči o pleť. Kolagen pokožce dodává pevnost a pružnost, díky čemuž vypadá mladě.

4 min

Aktivity a prevence

Lázně nejsou jen pro staré a nemocné

Mnozí lidé, zejména z mladší generace, vnímají pojem lázně zastarale a ani by je nenapadlo zařízení s takovým titulem navštívit. Bez ohledu na to, co v nás toto „staromódní“ slovíčko evokuje, jedno je jisté - kouzlo a blahodárné účinky koupelí na organismus znali už v antice.

3 min

Aktivity a prevence

Jak správně regenerovat?

Z práce domů, z domu do práce. Mezitím na nákupy do města, po děti do školy a udělat něco doma. Jeden velký shon. Když svítí kontrolka únavy, tělo potřebuje chvíli oddechu. Jen mu ji dopřejte, stokrát se vám za to odvděčí.

4 min

Mohlo by vás zajímat

Jak nám zvířata pomáhají s klouby

Nevyštudovali medicínu, a přece nám pomáhají k lepšímu zdraví. Stačí jim to dovolit. Jsou to přirozené talenty ze zvířecí říše.

4 min

Aktivity a prevence

Běžné činnosti a klouby

Velký úklid, rytí v zahradě, menší stavby kolem domu, chození po žebříku, kutilství doma na dvoře, nebo neustálé přepínání spojka-brzda-plyn. Pomáhají našim kloubem nebo je ničí?